Beste buitensporters Blok B1,

Bij deze de microplanning van vrijdag 8 december, module indoor voorklimmen.

Doel van de les:
les 1: sliertklimmen
les 2: getop-roped voorklimmen
les 3: getop-roped voorklimmen en voorklimmen met back-up
les 4: les 3: getop-roped voorklimmen en voorklimmen met back-up, voorklimval

locatie:
zwembadweg Goes

Materiaal:
– pen en boekje pienter (handzaam kladboekje)
– profiel en/of CIOS zaalkleding
– klimmaterialen, gordel, zeker apparaat, klimschoenen, pofzak, zelfzekering.
– oefensetje meenemen

Teneu:
CIOS buitensport of CIOS kleding.

To-do:
Huiswerk:
Vragen die je in de les moet kunnen beantwoorden:
– welke wijze van clippen zijn er? (zie video)
– Train de verschillende wijze en leg uit welke je het prettigst vind
– maken van hoofdstuk 2,  B1K1 en kunnen presenteren in de les, zie powerpoint in cumlaude

B1– stand van zaken hoogte stage

Planning:
09:00 – 11:00 uur praktijk voorklimmen
11:00 – 11:30 uur  pauze
11:30 – 12:30 uur B1K1 en B1K3

Tot vrijdag,
Ruben