Beste buitensporters Blok B1,

Bij deze de microplanning van vrijdag 1 december, module indoor voorklimmen.

Doel van de les:
les 1: sliertklimmen
les 2: getop-roped voorklimmen
les 3: getop-roped voorklimmen en voorklimmen met back-up

locatie:
zwembadweg Goes

Materiaal:
– pen en boekje pienter (handzaam kladboekje)
– profiel en/of CIOS zaalkleding
– klimmaterialen, gordel, zeker apparaat, klimschoenen, pofzak, zelfzekering.
– oefensetje meenemen

Teneu:
CIOS buitensport of CIOS kleding.

To-do:
Huiswerk:
Vragen die je in de les moet kunnen beantwoorden:
– welke wijze van clippen zijn er? (zie video)
– Train de verschillende wijze en leg uit welke je het prettigst vind
– maken van anamnese B1K1 en kunnen presenteren in de les, zie powerpoint in cumlaude

B1– stand van zaken hoogte stage, hoe sta je ervoor, heb je gesolliciteerd, heb je een POK?

Planning:
09:00 – 11:00 uur praktijk voorklimmen
11:00 – 11:30 uur  pauze
11:30 – 12:30 uur B1K1 en B1K3

Tot vrijdag,
Ruben