microplanning vrijdag 27 januari blok B buitensport

Beste blok B-studenten,

De laatste klimles van jullie tweede periode. Hieronder het tijdsschema:

Huiswerk:
– twee PDF documenten over standplaats bouw:
– 4 filmpjes hieronder

8:50 – 10:00 klimmen eigenvaardigheid / krachttraining / route bouwen / SLB
10:00 – 10:15 pauze
10:15 – 12:35 voorklimmen,   hal 4b
12:35 – 13:05 pauze
13:05 – 14:15 kerntaak 3  / theorie sportklimmen
14:15 – 15:25 SLB lokaal c.010

[prettyfilelink size=”” src=”http://www.buitensportinstructeur.nl/buitensportinstructeur/wp-content/uploads/Standplaatsbouw_volledige_vertaling_jan_2010.pdf”

type=”pdf”]Standplaatsbouw_volledige_vertaling_jan_2010[/prettyfilelink] StandplaatsNKBV2010_1

 

Jullie klimset moet bestaan uit:

– sportklimgordel
– zelfzekering (dynamisch)
– zekerapparaaat: ATC / tuber of abseil acht
– 5 HMS carabiners
– bandschling 2x (1x 120cm en 1x 60cm)
– prussikset (1x 1,5m, 1x 60cm en 1x 25cm)
– optioneel: eigen helm / pof-zakje
– wrijvingsschoenen

Tot vrijdag,
Ruben