microplanning 9 december, blok B sportklimmen

Beste blok b-studenten,

De derde klimles van jullie tweede periode. Hieronder het tijdsschema:

8:50 – 10:00 klimmen eigenvaardigheid / krachttraining / SLB
10:00 – 10:15 pauze
10:15 – 12:35 voorklimmen,   hal 4b
12:35 – 13:05 pauze
13:05 – 14:15 kerntaak 3  / theorie sportklimmen
14:15 – 15:25 SLB lokaal c.010

– Zie vorige briefing m.b.t. de KT3 opdracht

Onderstaande technieken dienen jullie voor te bereiden:

Jullie klimset moet bestaan uit:

– sportklimgordel
– zelfzekering (dynamisch)
– zekerapparaaat: ATC / tuber of abseil acht
– 5 HMS carabiners
– bandschling 2x (1x 120cm en 1x 60cm)
– prussikset (1x 1,5m, 1x 60cm en 1x 25cm)
– optioneel: eigen helm / pof-zakje
– wrijvingsschoenen

Tot vrijdag,
Ruben