microplanning blokB vrijdag 21 oktober 2016

Beste buitensporters regulier niv4 buitensporters,

De eerste les highropes periode 1, Deze lesdag staat in het teken van de module ‘Highrope / via Ferrata’ deze modulen beslaat 3 lesdagen (zie jaarplanning). Deze les besteden we aandacht aan, drie blokken, te weten:

– Highrope / Via ferrata theorie
– Highrope rescue (gordel materiaal)
– Highrope rescue met ID

Datum: vrijdag 21 oktober

Wat mee te nemen / te doen:

Huiswerk:

LET OP: bestudeer de instructie film interventie met halve mastworp voor aanstaande vrijdag!

– eventueel eigen klimgordel met 5 carabiners, 2 schlings 120 cm, korte en lange prussik
– pen en papier (bloknote)
– Zaalkleding = CIOS trainingspak met buitensport polo, zaal schoenen
– lunch + drinken

Locatie:
CIOS Goes, Zwembadweg 1, goes

Programma:

10:15 – 12:35 theorie lokaal c.0.06
12:35 – 13:05 pauze
13:05 – verzamelen hal 4b
13:10 – 15:25 hal 4B, MW rescue / rescue I.D.

Aandachtspunten:

– KLEED JE NAAR DE OMSTANDIGHEDEN, CIOS Zaalkleding + zaal schoeisel
– wees op tijd, liever een trein / bus te vroeg dan te laat!!!

Tot Vrijdag, Art de Lange en Ruben Zeinstra