{"id":7497,"date":"2021-12-13T16:35:20","date_gmt":"2021-12-13T15:35:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/?p=7497"},"modified":"2021-12-13T16:35:20","modified_gmt":"2021-12-13T15:35:20","slug":"microplanning-okd-14-12-21","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/?p=7497","title":{"rendered":"Microplanning OKD 14-12-21"},"content":{"rendered":"<p>Beste buitensporters,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dinsdag hebben we alweer les 3 van de klim lessenserie en die ziet er als volgt uit:<\/p>\n<p>13:50 Start, gordels aantrekken<\/p>\n<p>14:00 Warming up opdracht<\/p>\n<p>14:10 Inklimmen<\/p>\n<p>14:30 Stukje theorie over materiaal<\/p>\n<p>14:45 Vallen oefenen<\/p>\n<p>15:05 Pauze<\/p>\n<p>15:20 &#8211; 17:00 Klimmen<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wat neem je mee:<\/p>\n<ul>\n<li>Binnenschoenen waar je goed op kan klimmen of klimschoenen als je die hebt<\/li>\n<li>Sportkleding<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tot dinsdag,<\/p>\n<p>Art en Anouk<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beste buitensporters, &nbsp; Dinsdag hebben we alweer les 3 van de klim lessenserie en die ziet er als volgt uit: 13:50 Start, gordels aantrekken 14:00 Warming up opdracht 14:10 Inklimmen 14:30 Stukje theorie over materiaal 14:45 Vallen oefenen 15:05 Pauze 15:20 &#8211; 17:00 Klimmen &nbsp; Wat neem je mee: Binnenschoenen waar je goed op kan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7463,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7497"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7497"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7499,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7497\/revisions\/7499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}