{"id":3615,"date":"2015-04-13T21:56:43","date_gmt":"2015-04-13T20:56:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/?p=3615"},"modified":"2015-04-13T22:03:05","modified_gmt":"2015-04-13T21:03:05","slug":"microplanning-kv-buitensport-obstaclerun-15-april-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/?p=3615","title":{"rendered":"Microplanning KV buitensport obstaclerun 15 april 2015"},"content":{"rendered":"

Beste kv buitensport,<\/p>\n

Let op: dit is de briefing van KV en niet SCUB en blokA!<\/strong><\/p>\n

Deze dag gaan we de obstaclerun lopen en we starten met de run om 9:00. Zorg dat je dan omgekleed bent en bij de start (achter het Omnium, het parkeerterrein bij de camping). Voor de obstacle run kun je het beste de volgende kleding aan trekken welke smerig mag worden:<\/p>\n

– sportschoenen
\n– thermo onderkleding
\n– strakke loopbroek
\n– oud t-shirt<\/p>\n

Voor na de run:<\/p>\n

– goed geurende champoo
\n– plastic zak voor de natte zooi
\n– schone onderbroek en de rest van de kleren
\n– handdoek etc.<\/p>\n

\"runner\"<\/a><\/p>\n

foto’s op: facebook obstaclerun Goes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beste kv buitensport, Let op: dit is de briefing van KV en niet SCUB en blokA! Deze dag gaan we de obstaclerun lopen en we starten met de run om 9:00. Zorg dat je dan omgekleed bent en bij de start (achter het Omnium, het parkeerterrein bij de camping). Voor de obstacle run kun je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3616,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3615"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3615"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3618,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3615\/revisions\/3618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buitensportinstructeur.nl\/buitensportinstructeur\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}